秋季养生黄金时期注意几个问题

度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。秋季，有利于调养生机，去旧更新。此时养生，有利于恢复和调节人体各脏器机能，可谓养生的黄金时期。但秋令应如何正确养生，主要应注意以下几个方面的问题： 注意防寒 ...

肠胃功能差，豆腐乳须蒸熟吃

豆腐乳一般都是不用加热就吃的，可对肠胃功能不好的老人来说，最好蒸熟后吃。 豆腐乳富含植物蛋白质，经过发酵后，分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，故有增进食欲、促进消化之功效。但在发酵时会产生一些...

秋季养阴 多食酸甘

“立秋”早已过去，天气逐渐由热转冷，中医认为秋天阳气渐衰、阴气渐盛，因此人也应适当地进补以使体内的阴气旺盛，达到顺应自然、天人合一的目的。 河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿说，中医有“酸甘...