刷牙时间宜超过3分钟

想要美白牙齿，光选用美白牙膏可不行，正确的刷牙方式才是关键。专家指出，即便是效果良好的美白牙膏，也至少需要与牙齿接触3分钟以上方可起到一定的效果。 牙膏不是药物，没有疗效，但是牙膏具有辅助预防口腔疾...

秋季洗冷水浴水温15度不超过15分钟最好

秋季，水温与人体温度比较接近，从秋季开始冷水浴，能提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。但是，第三军医大学新桥医院急诊科医生提醒，秋季洗冷水浴，水温以１５摄氏度左右为宜，洗浴...

烧好新店长的“三把火”

最近，刘店长新官上任。都说“新官上任三把火”，这火究竟该怎么烧才合适？刚从普通店员转到管理岗位，小刘一时还有些不适应。为了稳定员工情绪，他决定暂缓“烧火”。但事情似乎并没有他想象中那么简单，因为上任后...