健康过寒冬的几个小窍门

温热食物宜常食 大雪已过，天气越来越冷，人们应该多吃一些温热益补的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。因为狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、...

戴口罩要保障清洁

近日，我国北方地区大面积降温，寒风凛冽，沙尘飞扬，很多人出门都戴上了口罩。日前，记者获悉，专家提醒大家：戴口罩要注意保障其清洁。 宁夏回族自治区人民医院呼吸内科主任医师杨晓芸对记者说：在冬季，人们...

健康饮食方法莫过于聚精会神地吃

许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，美国《新闻周刊》的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法。文章还告诉人们，最好的饮食方法是坐在餐桌前聚精会神地吃饭。 1.在厨房里吃东西 站在电冰箱...