空腹不宜吃山楂

许多人喜欢饭前吃点糖葫芦、山楂，觉得酸酸甜甜的山楂能开胃，其实这样做并不合适，空腹时最好不要吃过多山楂。 山楂味酸、甘，性微温，有开胃消食、化滞消积、化痰行气的作用。但山楂含有大量的有机酸、果酸等...

摩腹百遍却病延年

摩腹养生是中医园地中盛开的一朵健身奇葩，唐代著名医家孙思邈在《千金要方》中说：“摩腹数百遍，则食易消，大益人，令人能饮食，无百病。” 中医将脾胃誉为“后天之本，气血生化之源”。故有“食谷者昌”，“有胃气则...

中医药帮年轻人远离亚健康

当代社会竞争激烈，而大学生由于学习就业压力大、缺乏自我保健意识以及各种不良生活习惯的影响等，其身心健康问题亦日趋引起人们的重视，令人担忧。据某研究者发布的“大学生生活方式与健康状况调查”结果显示，在...