早醒型睡眠障碍患者易实施自杀

美国研究人员日前说，患有睡眠障碍疾病的人更易具有自杀倾向，应引起医学界足够重视。 美国密歇根大学专家马尔钦·沃积纳说，他带领的研究团队经调查后发现，患有失眠、早醒等睡眠障碍疾病人群的自杀倾向是普通...

最佳健康运动养生时间其实是在午后

俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。另外，早晨人体的血液黏稠度较高，尤其是那些患高血压和心血管疾...

健康饮食：香花菜滚煎蛋清补益气

香花菜滚煎蛋，其汤清香可口，且具有健脾暖胃、清补益气的作用，十分适合于时下之佐餐进饮。尤为夏日时既作清汤又能补益之用。鸡蛋富有人们所需要的各种营养物质，其卵磷脂和卵黄素是青少年和婴幼儿成长期间特别...