两款美味药膳助你减肥
菠菜粥 取菠菜250克洗净,在沸水中烫一下后捞出切段,粳米250克淘净,置锅内,加水煮至半熟时,将菠菜段放入粥中,继续煮,直至成粥,停火。在粥内放入食盐,适量鸡精调味即可。1顿或分顿趁热佐餐食用。 菠菜...
鸡蛋的食疗价值
1、女性月经不调 引起月经不调的原因主要有两种:内分泌失调和身体组织器官发生病变。如果是前者,建议大家可以用益母草和鸡蛋同煮食用。益母草不仅有缓解痛经的作用还有活血化瘀,调节月经周期的功能。同时,鸡...
饮食均衡是防癌的关键
甜椒、苹果能防多种癌 食物的成分特别关键,抗氧化剂、纤维素、植物化学成分等都是抗癌法宝。以下就介绍如何正确选择含有这些成分的食物。 肿瘤患者要从食物中摄取抗氧化剂,特别要多吃富含抗氧化剂的水果和蔬...
6种行业各有适合的户外活动
指甲的12个健康秘密
男人夏季饮食容易出现的几个误区
教你对症食疗赶走夏日综合症
引起大脸的坏习惯
桂花糖藕给宝宝夏季开开胃
6个小贴士选购优质牛奶
怎样游泳减肥最快?
8种生活习惯让你提前衰老
如何有效缓解职场压力?
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰