游泳抽筋怎麽办？

　夏天的到来让游泳这项运动十分受欢迎，然而，游泳的时候十分容易出现抽筋的状况，遇到这种情况，各位应该做好以下措施。 手指和脚趾抽筋 手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，...

夏季易燥热怎么麽办？

天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢?给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 夏吃三类食物可远离燥热 第一类是番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。 传统...

大暑时节，该如何养生？

今天就是廿四节气的“大暑”。它是从每年7月23日前后太阳到达黄经120°时开始的。它是廿四节气中的第12个节气，是指炎热到了极点的意思，是一年中最热的节气。那么，在一年中最热的时候应该如何养生...