冬季天气寒冷，该如何防寒保暖？

冬季天气寒冷，早晚温差大，稍不注意就会出现各种不适，因此，需要注意做好以下几点，这样有助于健康过冬。起居生活注意头部、各关节、腰部、颈背部、足下及腹部防寒保暖。不要熬夜，保持足够的睡眠。晚上建议在1...

长时间熬夜加班容易出现眼睛干涩，该怎么办？

职场人开始陷入年前的繁忙状态，电脑没看一会儿就开始出现视线模糊、眼酸等不适症状。这是由于长时间过度用眼，眼部肌肉一直处于紧张状态，时间长了就会出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。为了避免、缓解这种状况，...

冬季养生肾为先，左归丸使用“指南”收好

你有没有这样的感觉：一到冬天，总是莫名觉得口干咽燥、腰膝酸软，夜间盗汗、精神不振……这就是身体在发出“肾阴不足”的信号。冬季万物闭藏，人体养生也要顺应天时。中医讲究“冬气通于肾”，认为冬季的寒气与人体五...