冬季怎么进补才是恰如其分呢？

遵循 “秋冬养阴”、“冬藏”的自然养生规律，进入冬季人们开始注重补养，一段时间很多人盲目跟风，而导致出现一系列的健康问题。那么冬季怎么进补才是恰如其分呢？ 中医认为人们通过一个冬季的能量补充，能够达到强...

天气渐冷，“老寒腿”容易发作，怎么办？

日常生活中，我们都知道运动有益身心健康，因此我们每天都应该保持一定量的运动。但是同时也需要注意，运动要适度，过量运动可能会对身体造成伤害。 57岁的张阿姨是位健身达人，每天上午泡健身房，晚上还要跟着健...

总是上火怎么办？

现在正值秋冬交替，天气转凉的时期，大伙就喜欢吃点热呼呼的美食，例如麻辣锅，酸辣锅，鲜辣锅等等。但近期的办公室里，遇到了这样奇怪的一幕。中午准备点外卖时，意外发现办公室里的嗜辣小王子，现在稍微吃一点...