秋冬交替内燥外干 白领补水快有窍门
秋冬交替,将寒未寒。很多上班族平时工作压力大,加上熬夜三餐不定等,一到换季就会感觉“内燥外干”:口干、上火、便秘、红血丝、痘痘、身困体乏等问题接踵而至。不禁要问:“秋冬季节,我们的身...
十一假期健康出游注意人身安全
2013年十一的放假时间是10月1日—7日,七天时间挺适合出游。小编提示大家健康出游,注意人身安全! 1、旅游要有明确的目的,事先要有计划。要了解你要去的地方的地理情况,包括地形、地貌、天气等。 ...
白领“见缝”打个盹十招摆脱亚健康
利用琐碎时间打盹。例如下班地铁上打个盹,晚上若继续工作便会很有效率。出差的飞机上敷一张补水保湿面膜,给皮肤做个深呼吸。 办公室养盆花草。由于当今的白领往往在鳞次栉比的高楼内工作,不能定时开窗...
慢跑登山有氧运动塑造完美曲线
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讲究5个平衡张弛有度保健康
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锻炼会加重感冒吗
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰