十一假期健康出游注意人身安全
2013年十一的放假时间是10月1日—7日,七天时间挺适合出游。小编提示大家健康出游,注意人身安全! 1、旅游要有明确的目的,事先要有计划。要了解你要去的地方的地理情况,包括地形、地貌、天气等。 ...
白领“见缝”打个盹十招摆脱亚健康
利用琐碎时间打盹。例如下班地铁上打个盹,晚上若继续工作便会很有效率。出差的飞机上敷一张补水保湿面膜,给皮肤做个深呼吸。 办公室养盆花草。由于当今的白领往往在鳞次栉比的高楼内工作,不能定时开窗...
慢跑登山有氧运动塑造完美曲线
众多运动中,有氧运动减肥的效果是最好的,所以想减肥的你要懂得哪些是有氧运动。今天小编教大家几个时尚的有氧运动减肥法,让你变身完美清瘦佳人。 运动一:慢跑 慢跑是一项非常好的运动,对心肺健康都有...
吃货们!教你如何吃不胖的减肥零食技巧
讲究5个平衡张弛有度保健康
男性护腰椎多做这些运动
王菲李亚鹏离婚 王菲要出家?盘点娱乐圈著名姐弟恋
内外兼修,3个妙招对付秋季掉发
长假游玩:休闲不忘及时补充能量
白领:最佳咖啡饮用时间表
运动养生:倒退走能够减轻腰腿痛
锻炼会加重感冒吗
一管口红,含9种重金属或损害人体健康
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰