闭眼养生法，最偷懒的养生方法

引导语：想要养生却找不到方法？呵呵，不用着急，告诉你最简单的养生方法就是闭目养神，只要在闲暇的时候轻轻闭上你的眼，修养得当身体自然变得好棒。下面我们就来学习一下，正确的闭目养生法到底要怎么做。 ...

白领长期面对电脑要防止“心理早衰”

很多上班族都是整天天在办公室里面对着电脑工作的，与人缺乏交流；久而久之会感觉逐渐缺乏生活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱，没有创造力 和事业心；生活变得简单随便，很难提起兴趣；慢慢变得敏感多疑...

老人常做舌头操，预防老年痴呆

舌头操很简单，只有两节操，每天早晚各做一次即可。第一节，将舌头伸出与缩进各10次。第二节，将舌头伸出来，向左向右各伸展10次。 医学研究表明，舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，当人体衰老时，...