远离过劳伤身 把握职场最佳节奏

“匆忙族”的生活节奏永远处于高速运作的状态，就好似开车时，总是用四档高速档在前进。而令人担忧的是，有许多匆忙族已不知不觉出现“慢无能”的现象，慢不下来，也无法放松。也就是说，他...

上班族中午健身效果也很好

对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身的效果也相当不错。但是要注意一下几点： 一、合理安排好饮食非常重要。健身者可以在办公室里备点零食，在运动前一个小时左右吃点水果、全...

教你健康用电脑 香蕉缓解眼疲劳

1.用笔记本电脑代替台式机 没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显示，台式机机箱的辐射要比笔记本电脑大得多。 再说，现在已经完全不用担心笔记本电脑速度比台式机慢、显示...