改变不良解压方式告别“下班沉默症”

随着生活节奏的不断加快，工作中惜时如金拼效率已成为职场制胜的决定性因素之一，伴随着名利双收的喜悦，更多后遗症也接踵而至，白领们因为工作呕心沥血，已经浪费了过多精力，导致下班后不再喜欢与家人朋友沟通...

电脑族养生要从养“肝”开始

中医有“久视伤肝”的说法，电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，容易过度疲劳，肝和眼睛的关系很密切，因此，电脑族养生应从养肝开始。 中医学还指出“久视伤肝，久坐伤骨”、&ldqu...

30岁都不长皱纹延缓衰老的食物

人的皮肤产生皱纹的主要原因是，皮肤缺少水分，表面脂肪减少，皮肤弹性下降，也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多，饮食除皱及养肤之根本，那么到底吃什么食物去除皱纹？吃什么水果可以祛皱？ 对于绝...