最新研究发现：女性喝点红酒护骨

参试妇女每天摄入19克酒精(大约两小杯葡萄酒)可以使骨质流失大大减少，新旧骨质平衡得到改善，能更好地保持骨质强度。而当研究人员要求这些女性停止饮酒的时候，其新旧骨质交替失衡，骨质流失加重。但是就在她们...

办公室上班族瞬间平息愤怒的七种技巧

愤怒完全是正常的人的情绪，而且是很强烈的情绪。如果随便发泄怒火，可严重损坏人际关系并伤害您的专业信誉。但如果完全压制愤怒，就可能转化为身体内部问题，导致高血压、抑郁或被动反抗行为。 当您发现自己...

职场男人预防过渡疲劳的四种休息法

消除过度疲劳的方法有很多，休息、放松有益于症状的减轻，一旦感到自己疲倦了，千万别硬撑着，休息好了做事才能事半功倍，也能保护身心健康。具体方法如下： 1、科学健身运动法 运动是防治疲劳综合征最有效...