解除春困重在祛湿

在冬天，天气寒冷，人的活动量少，一个成年人大约只消耗1500大卡热量。然而步入春季之后，气温回升，人体的新陈代谢也随之增强，人体外周(比如皮肤)血液循环加快，耗氧量增多，而心脏、大脑的血液和氧气的供应量...

初春食早韭 助阳又行气

韭菜全国各地均产。韭菜属百合科多年生草本植物，有“蔬菜王”之称，又名“长生草”，“壮阳草”。味甘辛，性温，无毒。入胃、肝、肾。 韭菜是药食两用的草本植物。韭叶，生吃...

电脑族缓解颈椎病食疗

【天麻炖鱼头】 配方： 天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。 制法： 将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。 功效： 补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。 ...