痰湿内盛昏昏睡 芡实莲子苡仁汤

人的脾胃如果被湿困住了，就会出现浑身发沉、倦怠无力、爱睡觉的症状。芡实和莲子都有健脾益肾的作用，薏苡仁还有祛湿的功效再配上醒脾行气开胃的陈皮，功效卓越。此外，丰隆穴也能改善痰湿状况。 最近周围经...

防治咳嗽药粥6款 外感风寒喝三拗粥

葱白糯米粥 材料 长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。 做法 将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。 用法 每日2次，趁热食用。 本品散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎...

抗衰老蔬菜 “藕”当先

抵抗皮肤干燥老化要补水，这是很多人都越来越强烈意识到的事情，除了日常化妆品，食补更得现代人的青睐，蔬菜、水果更是人们的不二选择。的确，蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。某环境医学研究...