核桃等三种食品抗衰老
芥菜 芥菜被营养学家喻为蔬菜大王,含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质,以及胡萝卜素。尤其是因为含有抗老防癌物质胡萝卜素,所以被认为是现代人治疗、养生、抗老的长寿菜。 核桃 核桃自古...
中医认为,多吃紫米粥营养又美味
气温起伏不定,肠胃也跟着受罪。最近许多人出现了胃疼、胃酸、胃胀等不适。胃不好时,喝一碗暖和和的紫米粥,会让你全身舒服起来。 与普通稻米相比,紫米不仅富含大量蛋白质和必需氨基酸,还含有大量的天然紫...
7款自制减肥茶 瘦身又美容
想减肥,又不想运动又不想节食,该怎么办呢?试试下面的自制减肥茶吧!它们不仅能让你成功瘦身,还有美容的效果哦! 自制减肥茶第一款:加味绿茶 材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片...
养颜酸奶助消化 健康饮用谨记4不宜
野菜好吃要慎吃 并非人人适宜
西红柿等蔬果不宜空腹食用
豌豆益脾和胃 可通便防癌
揭秘耳鸣眼跳等8个小症状预示病因
对付亚健康 中医也有办法
黄芪和人参两味中药抗辐射作用较好
芦荟清肝泻热美容佳
红枣健脾和中补气血助眠
中医补血,辩证用药
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰