1、茯苓栗子粥：用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。

    2、茯苓鸡肉馄饨：用于脾胃虚弱，呕逆少食，消化不良。

    3、茯苓麦冬粥：用于心阴不足，心胸烦热，惊悸失眠，口干舌燥。

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

    4、茯苓酒：凡气血虚弱、阴阳两亏所出现的腰酸、腿软、体倦乏力、遗精阳痿、须发早白、心悸失眠、食欲减退等均宜服用。

    5、茯苓膏：对老年性浮肿、肥胖症以及预防癌肿均有稗益。

    茯苓的功效与作用对我们的身体是有好处的，不过心的平衡和舒畅是身体平衡的主要因素。我们都要保持心身平衡，才能真正健康长寿。