令人提神醒脑又有益于皮肤的果汁

调养滋补大餐享用完了，还可以为他调上一杯简单而又营养丰富的果汁，在熬夜看球赛时，不仅有下火功效，还清新醒脑，对熬夜的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 多种调配果...

小心“久坐”尿路出问题

久坐的生活方式在不知不觉中给我们带来了诸多的健康问题，很多现代人的常见疾病，都与久坐的生活方式有关。 久坐不动，尿路生病 久坐不动已经成为越来越多现代人的生活状态。很多上班族每天到了单位便对着...

更年期必备7款药膳 虾米粥补脾益肾

进入更年期的女性，根据食欲情况和消化功能，饮食一般不作严格限制。但要保证充分营养，尤其是蛋白质如鱼、瘦肉、豆制品、禽类等。此外，多食用富含维生素B1的食物：比如瘦肉、小米、豆类等，对保护神经系统、减...