吃水果要分体质看时机 菠萝饭后吃助消化

夏末秋初之际，正是水果格外丰盛的时节。可是人们发现，有的水果吃了胃寒腹泻，有的却长痘唇干。这是因为没吃对的原因。跟人的体质一样，水果也分寒、热、平三种，对应自身体质来吃很重要。另外，也要注意吃水果...

进补前先调脾胃 吃吃山药面条

一、进补前先调脾胃 吃吃山药面条 秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。 此外，山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，...

多吃鸡肉调和脾胃提升免疫力

鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果，这一观点与营养学以及传统的中医理论不谋而合。 营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分，我们可以简单地从颜色上来区别，所谓“红肉&rdquo...