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药膳食疗/中医美容/经络推拿/针灸穴位/辨证论治

柠檬水应该怎么泡呢？

　新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠...

来源：仲景健康网发布时间：2013/06/05

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土豆四大美容功效带皮吃有助降血压

　土豆深色的外皮富含维生素和钾，削皮吃会损失营养。研究显示，紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%，远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，具有明显降压作用。除土豆...

来源：仲景健康网发布时间：2013/06/04

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多刺激涌泉穴利于补肾壮阳强筋壮骨

熬夜或者劳累时，可采取拍打法和捏脊法。拍打法是手指并拢，掌心部位中空，从肩颈部位向下拍打到腰骶部位。捏脊法是拇指与其余四指相对，提起背部脊柱两侧的皮肤和筋膜，从腰骶部位向上捏到颈项部。拍打法和捏脊...

来源：仲景健康网发布时间：2013/06/04

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脸黄、嘴黑、鼻尖暗提示脾虚

来源：仲景健康网发布时间：2013/06/04

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夏季进补膏方用西洋参与枸杞

来源：仲景健康网发布时间：2013/06/04

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多吃些猕猴桃有助治疗高血压

来源：仲景健康网发布时间：2013/06/04

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薏苡仁蒮香扁豆粥防治小儿暑热

来源：仲景健康网发布时间：2013/06/04

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鲍鱼补肝明目鲍鱼海参汤温肾健脾

来源：仲景健康网发布时间：2013/05/30

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喝碗小米粥睡觉香又甜

来源：仲景健康网发布时间：2013/05/30

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“十字”保健法远离亚健康

来源：仲景健康网发布时间：2013/05/27

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茄子降低胆固醇的“好手”

来源：仲景健康网发布时间：2013/05/24

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吃高脂肪鱼降低患癌几率

来源：仲景健康网发布时间：2013/05/24

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两种肥胖类型中医教你如何瘦身

来源：仲景健康网发布时间：2013/05/24

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姨妈期要注意些啥？这些禁忌食物尽量不碰

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