关于心源性猝死,你了解多少?

来源:仲景健康网发布时间:2021/03/03
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#男子入职2小时猝死#

#一半以上猝死者为中青年人#

#我国每年心源性猝死者55万#

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不断发生的意外让人痛惜万分,同时也让人警醒:唤醒自己的健康意识,多多了解疾病常识,对自己的身体多一些耐心和细心,尽量避免悲剧发生。

关于心源性猝死,你了解多少?


一心源性猝死


心源性猝死,是指急性症状发作后1小时内发生的、以意识突然丧失为特征的、由心脏原因引起的自然死亡。


据国家心血管病中心统计,我国每年心源性猝死者高达55万。男性55~60岁、女性60~70岁发病率最高,然而近几年,中青年发病人数有明显增加。


二临床症状


发病突然,进展迅速,不可预见,死亡率高。死亡大多发生在1小时内,很少超过6小时。各种心脏疾病均可能引起心源性猝死,其中冠心病最为常见,约占比50%~70%。


三诱发因素


大多数猝死患者都有明显的诱因,最常见的是情绪激动、劳累等。


1传统危险因素


高龄、吸烟、高血压、高血脂、肥胖、糖尿病、心脏病家族史等。


2精神刺激


发生重大变故的情况下,受到精神刺激,会导致心律加快、血管收缩和血压升高,可能引发急性心力衰竭而猝死。


3剧烈体力活动或过度疲劳


剧烈体力活动或过度疲劳会使心脏负荷急速增加,可能因血液循环剧变而引起急性心肌缺血或心功能不全而猝死。


现代社会,生活、工作、学习等方方面面的压力,让年轻人不堪重负,因过度劳累而猝死的人不断增多,且发病年龄也在不断提前。


4便秘或用力排便


排便不通畅时,人们通常会用力,导致血压、心率和心脏负荷明显增大,而且排便时屏气过度也会使血压升高,造成心脏舒张期过度充盈,严重者会导致心力衰竭而死。


四黄金四分钟


猝死急救黄金四分钟是指当心脏骤停时,大脑皮层耐受缺氧时间仅为四分钟,随后大脑皮层细胞会开始出现不可逆损伤甚至死亡。因此,发现心脏骤停后四分钟内的急救行为至关重要。


很多突发情况下,都需要非专业人员承担急救任务,所以,如果身边有人突然倒下,你能做些什么?


● 判断情况


首先评估患者的意识和反应,如果ta没有反应的话,应立即向周围的人求助,并呼叫120。


● 呼救


试听患者的呼吸,看胸壁的起伏,专业人士可触摸患者的颈动脉,在10秒钟内确认,如果确定没有颈动脉的搏动及呼吸后,开始进行心肺复苏,同时要让其他人去找AED(自动体外心脏除颤器)。

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(可直接手机地图搜索AED)


● 心脏按压


进行心脏按压时,两手掌重叠置于病人胸骨下部,掌根置于胸部正中,以保持主要按压力放在胸骨上,减少肋骨骨折的发生,按压时肘伸直,压力需足够大,按压深度需达到5厘米,然后突然放松,速率至少100次/分钟,每次按压后确保胸部回弹,连续按压不间断,直到AED拿过来,或救护车到达现场。


● 开放气道


取出患者口中的异物及假牙,双手将患者头部后仰,托住下颌关节,保证下颌及耳垂的连线与地面垂直,使鼻孔经咽喉至气管的呼吸道通畅。


● 人工呼吸


用毛巾或纱布盖住患者的嘴部,捏住ta的鼻孔,屏住呼吸,用嘴包住患者的嘴,快速将气体吹入,以20次/分进行。


● 电击除颤


AED可自动分辨是否是由室颤引起的心脏骤停,使用时严格按照语音提示进行即可。


按照心脏按压→开放气道→人工呼吸的顺序进行,每做30次心脏按压,就做2次人工呼吸。



如何有效预防

心源性猝死虽然是突发性的,但针对诱因实施预防措施,能够有效将危险降至最低。


● 定期体检


无论身体是否健康,都应该定期进行体检,以便于及时发现问题,有猝死家族史的人更应该引起重视。

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● 避免过度疲劳和精神刺激


每天给自己一定的放松时间,释放自己的压力;学会避免刺激,尽可能躲开、忽视或避免激烈的精神刺激,有意识地控制自己不过分受到负面情绪的影响。


● 定期适量运动


适量运动可以让紧张的情绪得到放松,也能提高身体应对疾病的能力。但应注意控制运动量,特别是平时运动较少的人,应避免进行激烈的、短期内运动量较大的活动。


● 保持良好的生活习惯


戒烟限酒,均衡饮食,控制体重,规律作息,良好的生活习惯能够有效改善身体状况,降低猝死概率。


● 规范的药物治疗


对于患有冠心病、高血压、糖尿病等的人群,应在医生指导下合理规范用药,坚持治疗。


此外,如果突然出现不明原因的昏厥或胸闷、胸痛、心悸及睡眠时呼吸困难、烦躁不安、大汗淋漓、异常鼾声等,应及时到医院进行详细检查及治疗。


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