冬季补肾该如何做？

“肾为先天之本”，中医认为“肾藏精，主生长、发育、生殖”，肾精亏损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。那么，冬季该如何补肾？ 饮食饮食上适量多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物，还有核桃、韭...

面对冷空气，“怕冷派”如何养阳御寒？

近日，中央气象台发布寒潮黄色预警，全国多地将迎大风降温天气，部分城市降温超16℃，秋冬低温对于阳虚体质怕冷的人来说总是格外难熬。虽然中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，但是阳虚的人也不能就此“放弃治疗”，毕竟...

气温降低，手脚冰凉该咋办？

气温降低，大家纷纷换上了保暖必备的秋裤，不过还是有一些人总是全身冷冰冰的，哪怕在天气微凉的时候，裹的再厚，手脚还是冰凉。中医上说，手脚冰凉被称为“四逆”，主要是由于阳气虚造成的。长期手脚冰凉需要引起...