廉价补钙法:夏季适当接受紫外线照射
烈日炎炎对出行造成不少麻烦,很多人使用遮阳伞、太阳镜、防晒霜防紫外线。然而医学专家提醒,夏季阳光充足,适当接受紫外线照射有助于钙质吸收,正是补钙健骨的好时机。 据银川市中医医院骨科副主任医师...
女性肾虚的六个信号 当心更年期提前
尽管很多人不知道或者不愿承认,但肾虚影响的人数真的越来越多。人们以前一直以为肾虚只是男人的“专利”,可显现女性肾虚者也大大上升,特别是许多白领女性。 中医认为,肾是先天之本,主骨、...
味精吃多了易发胖 方便面调料含味精多
近日一项研究显示,摄入较多味精(谷氨酸钠)的人,出现超重甚至肥胖的几率会增加。 美国北卡罗来纳州立大学的研究人员对中国1万名成人的饮食习惯进行了5.5年的跟踪调查。调查结果显示,与每天摄入味精量少于半...
夏日五种瘦腿方法
聪明吃主食 不会发胖反变瘦!
常见的19种减肥食物
医生给的一周可以减掉十斤的菜谱
骑单车减肥法环保更健康
6种最有效的运动减肥瘦身方法
如何利用跑步机达到减肥的目的
运动减肥常见的三大误区
什么是最有效的减肥运动
中药减肥茶消水肿脱肥油
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰