睡前十分钟让你赘肉掉光光
“我想知道有没有可以不花太多时间,睡在床上就能掉赘肉的方法?”“有没有适合白领的简易瘦身操…”最近这样的信件和留言可真是太多了,针对姐妹们的具体情况,这种省时又方便的减肥方...
夏季的极品瘦身食谱逐个数
“关关雎鸠,在河之洲,窈窕淑女,君子好逑”爱美之心人皆有之,无论是淑女还是君子大家都希望能够拥有一个健康苗条的身材。随着现代生活水平的日益提高和工作压力的不断增大,肥胖者越来越多,减肥成...
饭后4式健身操 让你享瘦一生
一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体的功能。 第一式:丹田小腹神阙穴 方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇...
高职位女性身材越来越苗条
夏季瘦腰法全面摆脱游泳圈
最易瘦身的五个巅峰时刻,美眉们抓紧了
养成几个好习惯 每天自然变瘦
女性经期吃七类食物可以丰胸
久坐者的瘦腿美腿实用方案
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六大生活习惯会让你越来越胖
白领:办公室六大隐形法消脂瘦身
三个超简单动作助女性瘦腰
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰