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不用去健身房的居家减腹操

下面为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。 1.屈腿收腹法主要锻炼部位：下腹肌上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地...

来源：仲景健康网发布时间：2012/08/21

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丰胸细腰吃红枣五款食疗

红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等物质，不仅能促进女性激素的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。以下介绍几种适合女性的吃法。黑木耳红枣...

来源：仲景健康网发布时间：2012/08/17

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女人常吃土豆既抗老又能瘦身

土豆有营养，是抗衰老食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康老的慢 1、土豆能减肥 ...

来源：仲景健康网发布时间：2012/08/16

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生活中轻松纤腰秘籍多做仰卧起坐瘦腹

来源：仲景健康网发布时间：2012/08/15

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走姿不当容易导致腿部粗胖

来源：仲景健康网发布时间：2012/08/10

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5个妙招排毒清体速甩赘肉

来源：仲景健康网发布时间：2012/08/08

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三大黄金法则让你养生又美体

来源：仲景健康网发布时间：2012/08/03

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吃太饱会让女人快速变老

来源：仲景健康网发布时间：2012/08/02

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夏季穿热裤两大健康隐患

来源：仲景健康网发布时间：2012/08/01

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四个锻炼方法助女性强身健骨

来源：仲景健康网发布时间：2012/07/31

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燃烧脂肪减肥成分大揭秘

来源：中国养生健康网发布时间：2012/07/27

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拿椅子就可以做的纤腿运动

来源：仲景健康网论坛发布时间：2012/07/19

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睡前十分钟让你赘肉掉光光

来源：仲景健康网论坛发布时间：2012/07/18

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