晴天办公室开灯会导致头疼焦虑

多数人每天三分之一的时间都会在办公室中度过。除了床，办公室成了人们最“亲近”的场所。近日，美国“高明”网站刊文指出，一些错误的办公方式会大大伤害上班族。 1.常开空调不开窗。世...

教你抵抗职场疲劳的小妙招

教你抵抗职场疲劳的小妙招：在繁忙及长时间的工作下，一般职场中人都会感到身心疲劳，要避免无精打采，提升工作效率。 1、保持良好形象 良好的形象有助帮助职场中人建立自信。因而，不论何时都要衣着称身，...

平时的家务活也可以健身

1、为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两...