有的网站把“微博控”调侃地分为八级：一级只围观不说话;二级遇到兴奋点才回复、转发;三级休息时间全占用;四级工作时间也在上微博;五级双休日不休息;六级熬夜找热点;七级半夜也在刷新页面;八级生活颠倒，住院治疗。
   
   利用好微博但不要成瘾
   
   “微博在网络时代因为其短小却可容纳海量信息的特点，迅速成为人们可以利用的工具，其积极作用是值得肯定的。特别是一些突发事件、求救事件，微博所发挥的作用更加明显。而且，因为人的亲身社交范围有限，微博提供了一个信息共享的平台，足不出户就可以知天下事，交天下朋友。微博成了每个人的信息发布平台，个性而且有趣，这有助于人们社交范围的扩大，参与社会事务的主动性也得到提升。” 我市某医院专家说，微博成瘾则应该尽量避免，微博成瘾是网络成瘾的一部分，一旦成瘾后，会表现出对现实生活漠不关心，对正常的人际交往不感兴趣而沉迷于虚拟世界选择性交友，这些都是不健康的。
   
   微博强迫症　　
   
   围脖强迫症，“今天你织围脖了吗?”随着微博的火暴，越来越多人见面就聊起微博。但由于“迷恋”微博，网友中出现一大批“微博控”，他们每日每夜地上微博，一上就是十多个小时，甚至放弃睡眠时间，因微博得上心理疾病，逐渐发现自己很焦虑，精神状态非常差，食欲不振，从各大医院心理科了解到，临床上微博成瘾者逐渐增多，他们中不少人患有强迫症和焦虑症。
  
   1、微博强迫症，因微博得上心理疾病，一些网络爱好者最近玩微博玩得很苦恼，建博以来一有空就上微博，每天平均浏览微博时间超过10小时，成了名副其实的微博控。逐渐地发现自己很焦虑，精神状态非常差。第二天上班毫无精神，食欲不振。
  
   2、总是下意识地强迫自己去看微博，很期待刷新页面的那一刻，即使晚上上厕所我也要看一下。在办公室和家里坐在电脑前，一定会打开微博页面;上下班和出差路上，就用手机上微博，拍下照片立即上传;每天醒来就在想今天微博该和博友讨论什么;晚上关掉电脑睡不着觉，很多次都是开着电脑，两三小时醒一次去刷新页面。
  
   3、说实话像和微博谈了一场恋爱。但这场恋爱太累了，我觉得我的身体快承受不了了。无奈只得求助心理医生，医生诊断为强迫症。
  
   4.某公司的张小姐就是这样一个典型的例子，公司以自己研发的产品名称“ppmeet视频会议“在新浪微博上注册了一个官方微博，由于工作的需要，李小姐每天至少4个小时在不停的更新微博内容，回家后还想更新自己的私人微博，每天花在上面的时间将近7个小时。李小姐现在直呼有点受不了，压抑的很。医生后来告诉她，这就是患上了”微博强迫症”。
   
   微博现象
   
   1、一项调查结果显示被调查的300人中，有78人(26%)每天打开电脑的第一件事就是微博;有45人(15%)出门在外使用手机，随时随地发微博，上厕所也不耽误;而有18人(6%)每天发微博10条以上;有84人(28%)至少每天上1-3次微博;只看微博不发言的有21人，有空才上微博的42人;不知道微博的仅12人。
  
   2、连续上微博六小时可能成瘾，事实上微博成瘾的病例越来越多。杭城各大医院心理科都出现类似病人。
  
   3、根据《网络成瘾临床诊断标准》，如果个人平均每天用于非工作学习目的连续上网超过6小时，且符合以下症状标准超过3个月，即为“网络成瘾”。
   
   成瘾表现
   
   1、主要表现为对网络的使用有强烈的渴求或冲动感;减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等反应。
  
   2、成瘾标准也要在以下5条至少符合1条：为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度;使用网络的开始、结束及持续时间难以控制;固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止;因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动;将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。
  
   3、每日上微博6小时，且符合以上症状标准超过3个月，即为微博成瘾。
   
   影响后果
   
   1、微博成瘾会致两大心疾，别小看微博成瘾，它很可能导致焦虑症和强迫症。每天打开电脑第一件事就是微博，每天要发微博10条以上，至少每天上1-3次微博，经常毫无原因地反复打开微博，反复刷新微博页面。符合上述条件的人已经患上微博强迫症。
  
   2、上班上微博，下班也上微博，吃饭玩微博，上厕所都玩微博，一天到晚时刻保持高度兴奋的状态，连休息时间也被微博挤掉。这样往往会导致睡眠时间不足，疲惫，精神衰弱，更严重的会导致焦虑症产生。
  
   3、这些人的生活已经离不开微博，他们每天都会不自主地上微博，关注微博。微博有粉丝数，关注度，像这种想去淘宝批量买粉丝来超越其他同事，已经产生攀比和嫉妒心，从而导致这两大心理疾病。
  
   4、由于过度沉迷于微博的虚拟世界，容易导致个体社会功能的缺失。微博本来是增强人际交往的工具，但是过度沉迷却会起相反的作用，导致个人与现实社会的隔离，造成人际关系的紧张。
   
   专家建议
   
   1、“织围脖”一定要掌握“度”，一定要明确自己使用微博是基于何种需要，如果是工作需要，工作完成后应尽量少上微博;仅是娱乐需要的，在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博，微博控要把握“度”。
  
   2、使用微博要在需求范围之内，不能因为玩微博挤掉正常休息时间。比如双休日，下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，选择其他比较休闲健康的方式放松自己。