开车一族防腰痛坐姿放松多伸展

年轻的腰椎病患者，在一些大型医院的外科门诊已很常见。以前，老年人得腰椎病的比较多，现在年轻人已经赶超老年人了。其实，久坐不动是腰椎间盘突出的一大诱因，现在不少年轻人工作时坐在电脑前，出门就开车，坐...

白领对抗黑眼圈金盏花勤敷眼

白领女性最苦恼的是黑眼圈，长期工作繁忙、熬夜加班，黑白颠倒，黑眼圈已经悄悄地出现了。那么对抗黑眼圈有什么小妙招吗？中国保健协会副理事长吴大真给大家介绍一种花茶——金盏花茶。 吴大真介绍...

秋季登山的几个注意事项

1.登山前，中、老年人和慢性病患者要做全面身体检查，以免发生意外。 2.对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。 3.忌天未亮时登山。秋季清晨...