护肤仅需 清洁 补水 防晒 三步曲

如果你还把“没有丑女人，只有懒女人”这句话奉为经典，为自己拥有梦想中的紧致、滋润又光白无瑕的皮肤而不懈地花费巨资购买各类保养品，并不厌其烦地每天在自己的脸庞上涂涂抹抹时，或许你该听一下皮...

别让防晒霜挡住维生素D

维生素D是一种人体所需的重要而又特殊的脂溶性维生素，是维护骨健康的重要维生素。缺乏维生素D会妨碍钙吸收，可导致骨质疏松。 维生素D缺乏是全球问题 近年来越来越多的研究发现，维生素D缺乏和不足已成为...

关灯看电视时间长情绪易抑郁

众所周知，晒太阳能减轻抑郁。但是，在漆黑的环境中长时间接触一些人工光源，如电视或电脑，可能会让人情绪低落，直至出现抑郁。因此，专家建议，大家应该改掉夜晚喜欢关灯看电视或电脑的不良习惯。 南京军区...