冬季萝卜怎么吃

萝卜颜色各异 营养不同 萝卜种类有很多种，比较常见的有白萝卜、青萝卜、胡萝卜等。萝卜种类不同，为身体提供的营养也是不同的。 胡萝卜 含有大量的胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸，及钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜要...

六款灵芝食疗方 带您领略冬季进补的魅力

春夏养阳，秋冬养阴。一年四季总有需要进补的时候。而冬季，无疑是众人心目之中最适宜进补的季节。一旦到了冬季，人体就开始处于“封藏”状态，这个时节服用补品、补药，能很好的让人体吸收并储藏，从...

冬食四大炖品，让女人立马气血两旺

中医认为，一个人的健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲，而血就是脏器的“饭”。 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补...