上厕所时说话耗肾气 道家七大补肾方法

功法一：上厕所时不可说话 我们怎样才能在日常生活中补肾呢？中医认为，上厕所大小便的时候，一定要咬牙，咬牙能固摄住肾气，尤其是在肾精上损害偏大的男人。这是为什么呢？ 因为牙为肾之齿，是肾精华的外...

夏季多喝鸭汤清热解毒祛湿

夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款具有清热、解毒、祛湿作用的鸭汤。 马蹄水鸭汤 荸荠(马蹄)100克，水鸭1...

美味又治病的5种瓜类食物

中医认为，药食同源，有些食物不仅美味、好吃，还具有治病功效。比如，有几种瓜类食物常吃，可降血压、消腹胀等等。下面为您介绍5种即味美味又治病的瓜类食物。 西瓜： 果汁丰富，含糖量高达95%以上，既...