重视七情调节,变化不宜太过
■七情是人对客观事物的态度、体验及相应的心身变化。 ■对影响心身健康的不良情绪的调节,可根据中医学的“情志相胜”之理,运用“以情胜情法”来调节太过的七情变化。 ■通过有目的激发某种性质的情志变化,可选择性...
鸡蛋最环保且益健康 补充蛋白质首选产品
据瑞典《每日新闻》日前报道,瑞典研究人员发现在富含蛋白质的食品中,鸡蛋是生产过程能耗最少、最环保的食品。 瑞典食品与生物技术研究所的研究人员对鸡蛋、猪肉和牛肉等富含蛋白质的食品进行了,从饲料生产到...
春夏之交去火防泄全攻略
随着气温的回升,温暖干燥的春季人也容易因“上火”。按照中医理论,“上火”针对小儿、青年人、中年人、老年人和妇女各有特点。如小儿上火多是肺火,从中医学的角度看,有些家长常说小孩春天“火”大,容易患感冒咳嗽...
预防吃菠萝的三种害处
巧用六味地黄丸等中成药治疗亚健康
常吃桑葚可黑发明目抗衰老
辨别寒热 中医的“温度表”
吃鸡蛋最常见的十个误区
想要健康肌肤,要有内养外!
可预防疾病的多种食物
摩腹百遍却病延年
中医药帮年轻人远离亚健康
为什么被触碰腋窝人就会发笑?
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰