重视七情调节，变化不宜太过

■七情是人对客观事物的态度、体验及相应的心身变化。 ■对影响心身健康的不良情绪的调节，可根据中医学的“情志相胜”之理，运用“以情胜情法”来调节太过的七情变化。 ■通过有目的激发某种性质的情志变化，可选择性...

鸡蛋最环保且益健康 补充蛋白质首选产品

据瑞典《每日新闻》日前报道，瑞典研究人员发现在富含蛋白质的食品中，鸡蛋是生产过程能耗最少、最环保的食品。 瑞典食品与生物技术研究所的研究人员对鸡蛋、猪肉和牛肉等富含蛋白质的食品进行了，从饲料生产到...

春夏之交去火防泄全攻略

随着气温的回升，温暖干燥的春季人也容易因“上火”。按照中医理论，“上火”针对小儿、青年人、中年人、老年人和妇女各有特点。如小儿上火多是肺火，从中医学的角度看，有些家长常说小孩春天“火”大，容易患感冒咳嗽...