冬季常吃坚果喝杏仁露可润肤防瘙痒

冬天人们普遍感觉皮肤干痒，是因为这时人体的新陈代谢能力有所下降，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新的时间延长，要保持亮丽肌肤就要注意充足睡眠、多喝水及涂抹保湿护肤品，此外最重要的是身体内部环境的...

常吃5种蔬果籽实 健康又养颜

都知道水果蔬菜营养丰富，其实有些蔬果里面的籽实也是一宝，下面小编就告诉你哪些籽实不仅有益健康还具有美容养颜的功效。 　　葡萄籽 葡萄籽里面富含人体所需的矿物质和氨基酸，可以提高人体免疫力，清除自由...

不能与猪肉同食的食物有哪些？

大豆 从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%~80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，降低利用效率;同时，豆类还会与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙...