总是熬夜，吃什么好？

对于长期需要上夜班或者习惯晚睡熬夜的人，由于长期睡眠不好，很容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，可以根据情况选用药膳来对身体进行调养。 莲子百合煲瘦肉莲子(去心)、百合各20克，猪瘦肉100...

生抽和老抽有啥区别？

生抽，老抽，豉油这些东西到底有什么区别？分别该怎么用？ 生抽和老抽生抽、老抽是我们生活中最常用到的调味品，提鲜、炒菜、炖肉、凉拌菜等等都会用到。“抽”是提取的意思，老抽是在生抽的基础上加入焦糖。稍会做...

宝宝吃水果时，需要注意哪些呢？

水果能为宝宝健康提供不可或缺的营养素，现如今，吃水果几乎成了宝宝每天的必修课。一旦喂养不当，也会对宝宝身体造成伤害。如何在营养健康两不误的前提下让宝宝摄入水果呢？首先，你要先避开这下面这5个“坑： 水...