五味调和百味香 尝出五味真谛
中华饮食烹饪与烹调手法多样,制作工艺讲究色质味形,在饮食结构和营养素搭配上力求互补促进,忌相冲相害。在饮食滋味的确立上,调味成为饮食优劣成败的重要环节。调味与中医学有着难分难离的渊源。《内经》指出...
三款食疗方 消除积食超级有效果
预防胜于治疗,节日当前,我们特地邀请专家介绍几道有助消积的食疗方,包括三道茶饮和一道白萝卜汤。 三款过年经典食疗妙方 消除积食超有效 香茅柠檬茶 材料:香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶...
五谷杂粮吃出健康如荞麦面营养高
随着健康意识的不断增强,越来越多的人选择吃五谷杂粮。然而食用五谷杂粮有哪些好处,怎样吃才更健康? 糙米稀饭“刮”脂肪 糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低...
家庭饮食常见的八误区
睡前吃核桃可缓解失眠多梦
五谷杂粮怎么吃最健康
五种方法教您吃得更健康
早餐吃好:为自己备一份营养早餐
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不吃肉也可能会得高血脂!
七类人群不宜吃粗粮
吃出健康:吃沙锅要配些粗粮
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰