高手在民间 冰糖萝卜润肺止咳

四川广元陈汉磊来信：今年冬天得了流感，身边很多人都和我一样，觉得病愈后嗓子里总有痰。我家老母亲给我熬了一碗冰糖萝卜水，吃后效果很好。 河南省中医院副主任医师索红亮：有句俗语叫“冬吃萝卜夏吃姜”。大白...

男人受用一生营养妙方

无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比...

粤菜补肾益肝：苹果炖鱼的制作方法

这道菜是属于粤菜系的，它能起到补心养气、补肾益肝，特别是对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 材料有：2个中等大小的苹果、100克的草鱼、150克的瘦肉、10克的生姜、10克的红枣、8克...