均衡饮食 健康瘦身的最佳之选

拥有曼妙身姿是每一位爱美女性永恒的追求，试尽各种减肥茶、瘦身霜、减肥食谱，瘦身的道路上不知有多少人前仆后继。然而忍受了食不果腹之苦、体验过暂时的欣喜后，许多人却陷入体重增一阵减一阵的迷茫之中。更甚...

晚餐吃得太饱 容易伤身

男人每天辛苦在外面打拼，劳累了一天，回到家中总想饱餐一顿，但晚餐如果吃得太多、太饱，是很容易伤身的。 ◎事件：晚餐吃太饱诱发胃病家住郑州市经六路的赵先生，每天工作繁忙，有时候中午饭也来不及吃。晚上下...

做菜何时放调料最有营养

做菜时放什么调料最有营养?什么时候放调料好，该放什么调料?如何既保持菜中营养素最大限度地不被破坏，又保持烹调后菜的色香味，这的确是一大学问---- 盐——先后有讲究 用豆油、菜籽油做菜，为减少蔬菜...