做好四件事情防秋冬上火

秋季容易上火，出现口舌生疮、大便干结、头晕目眩、疲乏无力等症状，排毒就非常重要。中国中医科学院西苑医院张世筠教授提示，除了保持一个好的心情外，生活中要做好以下几件事—— 1、多喝水： 水是...

秋冬干燥饮食清淡多补充维生素

秋冬，人们往往感觉口舌干燥、鼻出血丝，皮肤粗糙、身体发痒，甚至连大便都出现了干结，老年人感觉更甚。这就是中医所谓“秋燥”症状。那么，对于这些症状应该怎样调理呢？ 口干舌燥 祖国医学认为，...

秋天易上火饮食宜清淡为主

“上火”是中医的一个术语，后来变成家喻户晓的口头语。中医对人体耳、鼻、眼、口、舌、齿、咽喉等部位所表现的一系列“火”、“热”症状，概括为“上火”。例如，烂眼...