即将出伏，睡眠差？用中成药归脾丸对症调理

秋声已如许残暑何足驱一年中最热的“三伏天”即将谢幕这段时间应该如何养生呢？出伏后秋意渐浓，人容易感到疲乏，即所谓的“秋乏”。此时是天气由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛...

入秋养生先养肺，仲景麦味地黄丸润肺除燥

立秋，是二十四节气中第13个节气，从此时开始天气由热转凉。那么，我们要如何养生呢？ 立秋养生 1、睡眠充足 保持充足睡眠，避免过度熬夜、过度疲劳； 2、适量运动 适当运动，应以微汗为宜，以助气血顺畅。3、调...

立夏之后养生方面要注意哪些要点呢？

立夏是夏季的第一个节气，表示夏天正式开始。立夏之后，气温开始升高，炎热降临，雷雨增多，昆虫愈发活跃，植物开始迅猛生长。人的阳气开始逐渐旺盛，新陈代谢也开始增强。那么，立夏之后养生方面要注意哪些要点...