牢记四条，读懂春季养生密码

阳春布德泽，万物生光辉。大地春回，万物复苏，一切都是欣欣然的样子。然而初春气温非常不稳定，乍暖还寒，各种细菌、病毒也极易滋生和传播，公众应从各方面积极预防，保护好自己。经常锻炼身体，进行有氧运动，...

春季常晒这两处，身体健康阳气足！

内容来源：中国中医药报作者：北京中医药大学 郭青 一年之季在于春，春季的天气由寒转暖，自然界的阳气开始升发，同时人体内的阳气也开始升发，在此时特别应该注意养护好我们体内的阳气。晒太阳正是补充阳气最直...

百草回生，百病易发！早春养生应注意这几点

内容来源：中国中医药报作者：山东省济宁市中医院 王碧辉俗话说“百草回生，百病易发。”早春天气时冷时热，加上细菌活跃，很容易患上感冒导致旧病复发。山东省济宁市中医院治未病科主任医师王乐荣介绍，中医讲究“...