夏季炎热，该如何养生呢？

夏至，古时又称“夏节、夏至节”。一般每年阳历6月21日或22日，太阳到达黄经90度时为夏至。这天，太阳几乎直射北回归线，北半球白天最长、夜晚最短，从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。 那么，...

夏季炎热，吃一些冰冷食物，就会出胃不舒服，该咋办？

夏季炎热，身处这种外环境中容易导致人们心情急躁、易怒，为了消暑，有些朋友喜欢吃一些冰冷食物、饮料、水果，甚至取代了一日三餐主食，使得食欲变差，还可能伴随着消化不良、胃痛、乏力等。引起上述症状的主要...

夏季养生需注意哪些？

气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，要注意如下几点： 1、少食冷饮饮食上需清淡为主，少吃过咸、过甜、辛辣油腻食物。 在...