开春五大排毒菜

祖国医学认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。 黄瓜——清热促代谢。《本草纲目》中记载...

春季养生多养阳

中医认为，肝属木，与春天升发之气相应，喜条达恶抑郁，在志为怒，怒伤肝。因此，为顺应春天阳气升发的自然规律，应驾驭和调控好自己的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，尽量避免不良剌激，遇到不快的事要戒怒，...

初春这样养生，守住一年健康

一、初春养生需要注意的六原则： 1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此...