常崴脚要重视 小心将来变残疾

为接一个球，重心一偏，脚崴了；穿高跟鞋走太快，地面不平，脚又崴了。崴脚是很多人都有过的经历，很多人都认为只是小事一桩，忍忍就过去了。骨科专家提醒，崴脚、关节扭伤之类的运动损伤发病率逐年攀升。其实，...

体寒的人打呵欠来激活脑干

体寒的人之所以容易体寒，这是因为从脑干传递出的热量不足，导致指令无法到达手脚等身体末梢，进而出现手脚冰凉的情况。想要改善这样的情况，首先需要从脑干入手。脑干位于头部中央，如果打呵欠，头盖骨的蝶形骨...

流鼻涕，睡前热敷鼻子

冬天里，人们经常被冻得鼻涕直流，过敏性鼻炎和气喘也极易复发。台湾桃园医院耳鼻喉科主任郑爵仪表示，深夜气温较低，症状会加重，不妨在睡前热敷鼻子，可以扩张血管，改善血液循环，使鼻子变得通畅。把毛巾放入...