10个方法帮你控制甜食
研究表明,糖会促使大脑内某些化学物质激增,让人感觉良好,因此人们往往对甜食欲罢不能。普通人偶尔吃点甜食并无大碍,即使是糖尿病患者也能少吃一点,但千万不能过量。美国“健康监测”网站为此总...
孩子缺觉,长大易肥胖
你关心孩子的睡眠吗?美国一项研究发现,与每晚睡眠时间多于8小时的同龄人相比,每晚睡眠时间少于6小时的16岁青少年在21岁时患上肥胖症的风险会高出20%。美国国家睡眠基金会表示,青少年每晚最好能有8~9小时的睡...
肥胖危害多 最多可剥夺8年寿命
英国科学家警告人们要注意保持体重,因为过度肥胖会增加如糖尿病、心脑血管疾病、心脏病、中风等慢性疾病发病风险并引发其他一系列健康问题。其中最新实验研究表明:肥胖可剥夺人们20年的健康,甚至减短1至8年的...
春运易挤出病 如何“保”健康?
当心脚气和灰指甲互相传染
胃癌患者一定不要吃哪些食物?
睡前这6种食物别碰,一夜安眠
经常熬夜的童鞋们要注意,当心变秃头
常拥抱,伤口愈合快
山药的养生功效:滋补健身,延缓衰老
睡觉常打鼾多半是病 需要对症而治
吃红薯好处多,但注意避免4禁忌
清晨三种食物不能吃:忌喝大量冰凉的饮料
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰