年底加班，当心眼睛吃不消

春节将至，职场中人开始陷入年前的繁忙状态，电脑没看一会儿就开始出现视线模糊、眼酸等不适症状。这是由于长时间过度用眼，眼部肌肉一直处于紧张状态，时间长了就会出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状。为了避免、缓...

腊八粥怎么喝才更健康？脾胃虚弱、高血压、肺气虚各有讲究

今天就是腊八节了， 腊月初八喝腊八粥的习俗流传已久，腊八粥是由谷类、豆类、坚果、水果干等丰富的原料熬制而成，能补充多种营养素，是一道老少皆宜的传统保健食品！不过你知道吗，想要达到最佳的健康养生效果，...

冬季干燥，加之雾霾来袭，滋阴润肺可用麦味地黄丸

冬季天气干燥，再加上供暖，室内干燥加剧，肺部的保湿是第一要务，因为中医视肺为“娇脏”，而且有“上先受之”的规律。意思是，肺是最娇气的，因为呼吸道和外界直接相通，所以干燥的空气最...