健康饮料：喝水也有金字塔

对于现在的人们来说，喝水已不仅仅是补充水分那么简单。各种各样的饮料，让我们有机会选择自己喜爱的口味，并从中摄取相应的营养。但是，让营养学家忧心的事也随之而来。在70年代，美国人仅有6%—8%的热量摄入来源...

长寿经：心肝脾肾全面“调”

养心保肝，要有良好心情，在日常生活中要有好心态去处理各种矛盾。特别是得了重症也要面对事实，不要被自己吓倒，精神垮了，免疫系统就会紊乱，病毒、癌细胞更加活跃了。 保肾养肝延衰老 人的生命非常宝...

吃西瓜多了也易上火，怎解决？

中医把西瓜称为“天生白虎汤”。 什么是白虎汤呢? 就是用生石膏、知母、甘草、粳米熬制的汤药，清热、生津、润燥，它专门治疗高烧，大热、大渴、大汗，脉洪大这四大症状。 西瓜就是"天生的白虎汤"，吃完之...