胃酸过多者牛奶不要选脱脂的

有一个说法大家都知道，那就是牛奶可以护胃。但北京友谊医院营养科营养师华鑫认为，这种说法其实很片面。 牛奶可护胃，那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平时胃...

吃苹果最多别超过十五分钟

苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。吃苹果不宜过快，如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话，便可以分泌出更多的唾液和胃液，从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化。 “从营养学的角度讲...

放了几天的菜 再吃有危险

随着生活节奏加快，许多人往往乘周末大采购一番，将一周内的蔬菜购好，入冰箱存放，殊不知，吃这种存放了几天的蔬菜是非常危险的。 随着生活节奏加快，许多人往往乘周末大采购一番，将一周内的蔬菜购好...