走出吸烟的错误四大误区

吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。 误区之一：清晨一支烟，精神好一天 这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃...

范伟养生经：知足常乐才是福

在央视热播的电视剧《老大的幸福》中，“傅老大”是一个憨厚老实、积极乐观、给别人带来幸福自己才幸福的小人物，他知足常乐的生活态度和满口的“养生经”给人留下深刻印象——— 按摩脚跟等于按摩心灵 剧情...

生活提示：饭前喝水的五大好处

大家都应该养成主动喝水、多喝水的习惯。不要小看喝水，喝水能够促进新陈代谢，降低血液粘度，解热安神，延缓衰老，美容保健，利尿利便等等，有学者认为"多喝水可防早衰"，我国古人甚至说"服水自可追神仙"。 餐前...