当朋友或家人给你一个 “夜猫子”的称号时，也许只有你自己知道，挑灯夜战是多么的辛苦；空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……偶尔这样，到无大碍，但久而久之，便养成了晚上睡不着，早上睡不醒的习惯了，同时，经常出外应酬，夜生活颇多，这样下去，改变了人体的生物钟，对健康特别有害！

熬夜一族最伤的是眼睛，视疲劳与中医眼科肝劳一症相似。“肝劳”一词最早见于《千金要方》，是指持续地注视近距离目标后，眼睛过于劳累而出现眼胀、眼痛、头晕、眼眶胀痛等症状。因目为肝窍，故名肝劳。因此，具有养肝益肾、明目益睛作用的中成药，比如杞菊地黄丸、明目地黄丸成了缓解视疲劳的经典药品。

杞菊地黄丸组方为六味地黄丸加枸杞子、菊花。方中枸杞子滋阴补肾，兼能养肝明目；菊花能疏风清热，平肝明目。本药能滋肾养肝，适用于肝肾阴亏引起的视物疲劳、视物昏花、眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪等症。

明目地黄丸组方为杞菊地黄丸加当归、白芍、白蒺藜、石决明。此方对肝肾阴虚、虚火上炎引起的多种眼目病症有良效。