目前社会上许多人因工作、生活压力过大，常感觉到身体容易疲乏，情绪低落，经常失眠多梦，总感觉自己得了什么病而求助于医生，但到医院一做检查，各项生化，物理指标均正常。如果是这样，那么你就可能是进入“亚健康”状态。\

   世界卫生组织对健康下的定义是：“生理、心理、社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是没有生病，体质强壮。”但据世界卫生组织的一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人占5%，经医生检查有病的也只占20%。75%的人处于“亚健康”状态。

   亚健康是介于健康与非健康的似病非病状态，是人们表现在身心、情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。亚健康状态可能是疾病的潜伏期或早期非特异性状态，也可能导致某些疾病的最早原因。亚健康处理得当则身体可向健康转化，反之身体就会出现真正的疾病。


   亚健康的主要表现有；精神方面，容易疲倦、思想涣散、心烦意乱、头脑不清爽；五官头面部的异常感觉，头痛、眩晕耳鸣、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、咽喉异物感；四肢异常感觉，手脚有麻木感、手脚出汗发粘或冰凉；容易感冒、食欲不振、失眠、记忆力下降、睡眠中出汗、便秘等。

   传统医学早在，《黄帝内经》中，就有对健康状态的描述；“阴平阳秘、精神乃治”也就是说，一旦阴不平，阳不秘，就会出现精神失调，疲劳等亚健康的各种不舒服症状。

   治疗亚健康，中医角度认为，关键就是调理人体的阴阳气血的平衡，同时要从日常生活上进行配合；保证充足的睡眠，调整饮食结构。荤素搭配，进行适当的体育运动等。

   现代生活中损伤阴的因素比较多，气候干燥、经常焦虑、熬夜、吸食烟酒等都会损耗人体的阴，朱丹溪曾说过阳长有余而阴常不足，从亚健康的表现来看，属于阴虚的症状比较常见，所以在治疗亚健康状态时，常常会用到补充人体阴的药物，代表方剂就是六味地黄丸，现代药理研究证实六味地黄丸就有提高人体免疫能力、提高抗应激能力、补充人体多种微量元素的作用，在临床应用中六味地黄丸对于改善亚健康状态有显著疗效。